القهوة تخطف طاقتك؟ الماء هو الحل.. لبنى احمد تقدم نصائح للتوازن
القهوة تخطف طاقتك؟ الماء هو الحل.. لبنى احمد تقدم نصائح للتوازن
الماء هو أساس الحياة، ولا يقتصر دوره على ترطيب الجسم فحسب، بل يمتد ليشمل تأثيرات عميقة على طاقتنا الإيجابية وحالتنا النفسية، وهناك مشروبات تضر بالطاقة الموجودة في أجسامنا منها القهوة والشاى والنسكافيه وكل مشروبات الطاقه.
وفي هذا السياق، أكدت جراند ماستر لبنى أحمد استشاري العلاج بالطاقة الحيوية والأحجار الكريمة، أن هناك من لا يستطيع الاستغناء عن شرب هذه المشروبات وخصوصا القهوة على الرغم من أنها تضر بطاقة الجسم كثيرا، لذا من الأفضل العمل على تقنين شربها بشكل تدريجي وشرب الكثير من الماء بعدها، فالماء يعمل على تنظيف الطاقات السلبية الموجودة في الجسم.
وتابعت: الأكلات الحريفة وغيرها من الأكلات التي تضر بطاقة أجسامنا يمكننا أن نتناولها ولا نحرم أنفسنا منها، وبعدها نشرب ماء مباشرة ونضاعف كميتها.
النصاب الطاقي السليم من الماء هو ٣ لتر، ويمكن أن نزيد من الكمية، أما من لا يستطيع شرب ٣ لتر من الماء يمكنه إدخالها في المشروبات أو الشوربة، ويمكن احتسابها من ضمن الكمية نفسها، ويمكن أن تزيد منها كلما استطعت.
الماء يزيل كافة الطاقات السلبية في الجسم وهناك مجموعة من النصائح لزيادة استهلاك الماء منها:
* حمل زجاجة ماء معك أينما ذهبت.
* اشرب كوبًا من الماء عند الاستيقاظ وقبل النوم.
* تناول الأطعمة الغنية بالماء، مثل الفواكه والخضروات.
* اجعل شرب الماء عادة يومية.
ويمكن شرب الماء بنية إيجابية، مثل تخيل أن الماء ينقي الجسم والعقل من الطاقات السلبية.
وأكدت لبنى أحمد في نهاية حديثها ان شرب الماء بانتظام هو عادة صحية بسيطة يمكن أن يكون لها تأثيرات كبيرة على صحتك الجسدية والنفسية وعلى طاقه الوعى لما تحمله المياه من برمجه ، وبالتالي على طاقتك الإيجابية.
