في منتدى WEIF 2026.. الدكتورة أمل الجودر تكشف استراتيجيات التعامل مع الضغوط النفسية لرواد الأعمال

حسام راضي الحرباوي

شاركت الدكتورة أمل الجودر، خبير أول تعزيز الصحة في مكتب ترويج الاستثمار والتكنولوجيا، كمتحدث رئيسي ضمن فعاليات المنتدى العالمي لرواد الأعمال والاستثمار (WEIF 2026)، حيث سلطت الضوء على أهمية الصحة النفسية لرواد الأعمال والتحديات النفسية التي تواجههم في بيئات العمل التنافسية والمتغيرة.

وأكدت الدكتورة أمل الجودر في تصريحات خاصة لـ رواد الاقتصاد أن ريادة الأعمال تتمتع بخصوصية عالية، إذ تجمع بين عوامل خطورة وأخرى وقائية في آنٍ واحد. وأوضحت أن عوامل الخطورة تتمثل في تعدد أدوار رائد الأعمال، وطول ساعات العمل، وعدم استقرار بيئة العمل، إضافة إلى المنافسة الشديدة التي يفرضها نظام ريادة الأعمال.

وفي المقابل، أشارت إلى أن عوامل الحماية النفسية لدى رواد الأعمال تنبع من ارتباط مشاريعهم برسالة حياتهم وقيمهم الشخصية، مما يخلق ترابطًا قويًا بين العمل والهدف. كما يتمتع رائد الأعمال بميزة الاستقلالية الكاملة في اتخاذ القرار دون انتظار موافقات إدارية، إلى جانب امتلاكه تحفيزًا داخليًا ذاتيًا وقدرته على تحويل الفشل إلى فرصة للتعلم والنمو.

وبيّنت الجودر أن الضغوط النفسية لدى رواد الأعمال غالبًا ما تنشأ من الاعتقاد بعدم كفاية الموارد مقارنة بمتطلبات المشروع، مؤكدة أهمية امتلاك أدوات عملية للتعامل مع هذه الضغوط.

وفي هذا السياق، استعرضت الدكتورة أمل الجودر خمس استراتيجيات أساسية للتعامل مع الضغوط النفسية، تبدأ جميعها بحرف (التاء)، وهي:

1. تجنب كل ما يمكن تجنبه من مصادر الضغط.

2. تغيير كل ما يمكن تغييره.

3. التكيف مع ما لا يمكن تغييره.

4. التقبل كخطوة نفسية داعمة.

5. تبني نظام صحي متكامل يشمل التغذية السليمة، ممارسة الرياضة، إدارة الوقت بفاعلية، التعلم من الأخطاء، وتعزيز العلاقات الاجتماعية مع الأسرة والأصدقاء، مع التركيز على العيش في الحاضر.

واختتمت الجلسة بالتأكيد على أن تعزيز الصحة النفسية لرواد الأعمال لم يعد رفاهية، بل عنصرًا أساسيًا لضمان استدامة المشاريع ونجاح منظومات ريادة الأعمال على المستويين المحلي والدولي.